眼睛黏糊糊的，总想去揉，看字得眯着眼，长时间盯着屏幕，这种情况就常出现。在老家田埂上，这时候夏枯草应该已经慢慢开始枯穗了。

在乡下的时候，老人们会把它和鸡蛋一起煮，就着蛋，喝那带点清苦味道的汤，眼睛会润不少。

我自己煮过几回，就把这个过程记在这里了，就是很平常的吃法。就抓一小把干的夏枯草，大概五六克的样子，要是现从地里薅来的，量得大点儿，有个十来克。拿两个鸡蛋，敲一小块红糖。把草洗干净，装进纱布袋里扎好口，鸡蛋壳也刷洗干净。往锅里加水，要没过材料，多出两指的高度，把料包和带壳的蛋放进去，用大火烧开，转成小火煮十分钟，把蛋先捞出来。

用勺子背敲蛋壳，敲出像蜘蛛网一样的裂纹，可别敲烂了。

把敲好的蛋重新放回锅里，用小火再煮二十分钟，加红糖搅匀，就关火，让鸡蛋就这么泡着，等到温度降下来再吃。

轻轻剥开鸡蛋，蛋白上全是浅褐色的印子。

汤倒也顺口，我早上吃一个鸡蛋，这是我自己过日子随手记的，纯粹是个人的感受。克数和时间不用严格卡，按自己的食量来就行。

一天鸡蛋最多吃俩，胆固醇高的人把蛋黄去掉。夏枯草性凉，脾胃虚寒的人，就别吃了。翻闲书也看到一些说法，顺手记了几句。

眼干，一定因为火气大吗？古人有个说法叫津液亏耗，夏枯草性凉，有清肝的作用。

《黄帝内经》中有这样一句话：“东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝”。它所表达的大概意思是肝和眼睛之间存在关联。

气血足了，眼睛才会湿润，这就说明了一点：并非所有眼干的情况都应该用凉性的东西。如果本身血液的滋养就不够，再吃凉的东西，津液的输布可能会更困难。

我渐渐明白了，有些人眼干到了下半晌更严重，腰腿就觉得发软，手心和脚心总是热乎乎的。这种情况再吃夏枯草就不对了。同样是眼干，里头情况不一样，吃法就得仔细掂量。

我也喝过用一小撮夏枯草，几朵杭白菊或者贡菊，一小把枸杞，放杯子里，用沸水冲泡，盖上盖子焖十来分钟。

这样菊花有着一股清新的香气，枸杞有回甘的味道，夏枯草带着一点草木的苦味，喝的时候有点苦，咽下去便有一丝甜味，喉咙不会干燥。

对于肚子容易闹毛病、稍微着凉就拉稀的人，这种搭配千万别试。孕妇和正在哺乳的，因为涉及可能对身体有影响的食材，也不建议。

煮鸡蛋的时候有几个地方不能省事，蛋壳一定要敲出裂纹，这样汤水才渗得进去，蛋吃起来润润的。红糖也一样，有点温润，能让吃下去胃里不觉得刮。鸡蛋一天最多俩，胆固醇高的人只吃蛋清就行，汤随便喝。忙活半小时做一回，放冰箱能存两天，吃的时候热透就行。

吃了几回之后，并不是眼睛马上就亮了，而是发现没以前那么容易口干舌燥了，人好像也没那么烦躁了。当然，这完全是我自己身体的感受，不代表别人也会这样。

如果眼干总不好或者看东西模糊、疼，一定要去正规医院眼科看看，或者咨询中医科，千万别只靠日常饮食来解决问题。