由坐角式看，体式的形变意不变
丹雪评瑜伽
2024-05-11 12:37:08
直立坐姿的坐角式和趴下去的坐角式，是身体伸展下的产物，那个伸展的轨迹不会因为趴下去就变了。
反观我们在体式的进入过程中，念头是不是一直在闪烁，关注的点也不断改变着，那些伸展的主导轨迹并没有形成，呼吸也是散乱的。
意识，身体，呼吸，不仅它们各自是断线的，它们彼此之间也没有糅合。
反观双角式，肩背下拉，由髋关节滑轨转折，进入腿的河道。坐骨上提，由胸腔滑行向上，沿着肩膀的滑轨转折，进入臂的河道。
骶骨就像一个核心枢纽。
所以，无论我做出何等形变，我可以做扭转，侧弯，前屈，手臂支撑，或由此进入马里奇，莲花，束角，这个内里的轨迹也没有断开，还是它，不会因为形变就压缩了，折断了，断线了，或扭碎了。
轨迹是有无限弹性的，并且互相牵制，之所以会受伤，不是断联，就是失衡。
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沈wlt
把躯干和身体的分界点，往腿的方向一点。
说 一句再见
感谢老师
我在未来等你。
老师的文字描述好厉害，滑轨转折，臂的河道