看清,看透彻,方能『知行合一』
丹雪评瑜伽
2024-06-07 12:21:50
在我深刻理解了腹股沟的宽度后,我再也不愿意浪费时间在一些莫须有的练习里了。
所以,以前是不能够知行合一吗,恐怕真的不能。顶多算是走在一条曲曲折折的小路上,时而后退,时而绕圈,时而前进。即使到现在,仍然不能说自己多了解结构,但对于那一丁点的地方,磨砺出『深刻』的认知以后,就会非常感动,且感恩了。
感恩对结构十年如一日的钻研,带给我如此震撼的启发,感恩艾扬格大师对瑜伽体式细节的极致发展,每天都在他的口令中刷新认知。
光是腹股沟的空间这一点,老生常谈的一小句口令词,若缺了周老师对结构力的解析,我大概这辈子都不会懂。
其实想想还挺感慨的,站在这么芝麻粒大的一个要点上,已经够练一辈子了。
所以现在的我,再也不愿意浪费时间在那些我目前无法扩展腹股沟做出来的体式上,我会上千次去重复那些对我有用的体式,从而发展出属于自己关节的空间。
『知行合一』原来是建立于无数次不厌其烦的『行』从而发展出深刻的『知』上,不厌其烦,深刻,螺旋上举的智性轨道。
瑜伽不只是体式,瑜伽为了更多,但假如体式都不能够练得深刻,它还能发展出什么品质呢?我还能作什么妄想,让它帮助我成为什么样的人呢?更何况,去帮助众人,那是一种自欺欺人的谎言,会使得『知』与『行』滑入各自的狭隘中,逐渐荒谬化。
0
阅读:0
慵懒的花猫
感谢老师直指核心的分享,省的在外围打转转。今天打坐的时候,就注意了这个扩展腹股沟空间,整个身体都调整了,好像稳定的金字塔。唱诵的时候,音振动的空间都不同了,坐了一个小时也没有累,真的是太赞了。
wingzero
身体就是最好的证明 丹老师的体态是真的很中正但我是越来越跟不上丹老师的文字
打了个大西瓜
以结构为核心,以自我调整为导向,给你的瑜伽体式做减法,把有效训练时间集中在有效的体式上,进步会是神速。瑜伽体式只是方法,不局限瑜伽体式,只要能改变自己的筋骨与身心,又何尝不是另外一种瑜伽