158/91在校生活化减脂&学习5h｜摄入1275kcal

🔹初始体重：112 🔹目标体重：85 🔸今日晨重：91.0 ------------------------------- ✅今日食谱 🥣早饭：玫瑰豆浆➕牛肉凤梨三明治🥪 🥣午饭：青椒炒香干➕清炒萝卜叶➕一小碗米饭 🥣午加：霸王茶姬桂馥兰香大杯 🥣晚饭：自选菜 ✅饮水：1600ml ✅运动：步数6000➕ -------------------------------- 📝昨天去韶山研学啦，8:00集合，我7:47才醒！！[笑哭R]本来不打算去了，还是出门了。走到图书馆的时候眼睁睁看着车走了（内心窃喜），我拍了一张图片给负责人说“人怎么可以闯出这么大的篓子”，只是想证明一下我是来了的。没想到车突然就停了，被迫又跟着去了[哭惹R]太匆忙早饭没吃，午饭吃了好多红烧肉，一天也没咋喝水，所以储水了[生气R][生气R] 今天超级冷，吃完午饭去霸王茶姬买了一杯热的桂馥兰香，馥郁的桂花香气！不愧是姬姐🥰不另外加糖只有181kcal，✂️脂期喝也没有什么负担～ 刚好碰上霸王茶姬7️⃣周年，活动还有谁不知道！！中国人有自己的无声社交礼仪，快叫上好朋友一起来线下门店碰杯打卡🥂今天我先碰为敬啦！姬姐还准备了七周年冰箱贴盲袋和绝美周边，心动💓