158/90🥣不要热量焦虑1578kcal能吃很多东西

日常碎片PLOG 🔹初始体重：112 🔹目标体重：85 🔸今日晨重：90.0 -—————————— ✅昨日食谱 🥣早饭：玫瑰豆浆➕黑松露苏打饼干➕冻干草莓 🥣午饭：一碗素面（加萝卜干和少量素菜） 🥣午加：一个芋泥雪贝➕茶颜抹茶葡提🍵 🥣晚饭：苕皮锅巴土豆➕一根面筋 ✅饮水：1500ml ✅运动：步数9000➕羽毛球1hour🏸 ——————————— 📝姐妹们我来啦[猪头R]昨天起得很晚，还是给自己安排了一顿早饭，这两天好喜欢吃黑松露火腿苏打饼干，干脆当早饭吃了一包！中午去了开福寺，一直到2点才吃午饭，超级饿谁懂！！寺里的素面很好吃呀，我加了好多萝卜干，连汤带面都吃完了（其实碗也不大手掌大小）[萌萌哒R] 回学校的路上又馋甜的，喝了一杯有奶油顶的抹茶葡提还不够，又恰了一个鲍师傅的芋泥雪贝（只恰一个快叫我自律达人）甜的吃多了就会很想吃咸口的，瞄准了炸土豆，吃吧吃吧没关系，吃之前我想着无非就是涨点呗，不吃的话我估计也得吃点其他的代替，还不如吃自己想吃的！吃完再去运动会就好啦～