158/90在校生活化减脂｜秋冬什么都想吃两口
香橙爱吃吐司
2024-12-08 15:52:02
日常碎片PLOG
🔹初始体重：112
🔹目标体重：85
🔸今日晨重：90.2
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✅昨日食谱
🥣早饭：芝麻糊糊➕桃酥➕水煮蛋
🥣早加：黑松露火腿苏打饼干➕猕猴桃2个（小）
🥣午饭：西红柿炒蛋➕茄子豆角➕小炒黄牛肉盖码饭（米饭吃了1小碗左右）
🥣晚饭：小火锅➕2块三分熟芝士🧀
✅饮水：1500ml
✅运动：步数1w➕
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📝此刻坐在这里打下这段文字需要巨大的勇气，昨天总热量吃了估计有1800kcal吧…直面热量和体重[哭惹R]真的姐妹们，秋冬的晚饭时间一定不要去商场！！太冷了就好想吃火锅，走到门口还被试吃吸引进了好利来（商场处处都是小基数的雷啊啊啊）[生气R]明天改过自新！
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理智吃瓜群众
我也跟着姐姐入手了黄酮粉，太香啦
Shirwen
还是对好利来下手了
如果蜗牛有爱情
早餐热量爆表