158/89在校生活化减脂&学习5h｜摄入1358kcal
香橙爱吃吐司
2024-12-13 18:20:20
日常碎片PLOG
🔹初始体重：112
🔹目标体重：85
🔸今日晨重：89.2
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✅今日食谱
🥣早饭：红枣豆浆➕牛肉包子➕水煮蛋
🥣午饭：牛肉拌面🍜➕1块煎豆腐
🥣晚饭：关东煮
🥣晚加：2个蜂蜜小面包➕1个生椰拿铁泡芙➕1个香芋老婆饼
✅饮水：1600ml
✅运动：步数1w5
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📝啊啊啊我又来晚了姐妹们，都怪今天晚上去开组会，开到好晚才回来[哭惹R]今早89.2啦！但是今天吃了有点多，主要还是晚饭，本来只打算吃关东煮🍢没想到和同门默契的带了吃的，成功吃了3样零食[皱眉R]但刚才称了一下，明天应该不会涨太多～我要睡啦，姐妹们晚安！（昨晚23点30准时睡的，今天晚10分钟）
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轻yu月
哪家的蜂蜜小面包看起来好香
白杨
我坐沙发！🛋️
停格
来啦来啦最近非常幸运！开心，希望姐姐每天开心姐妹们也开心！！！！