158/89在校生活化减脂&学习5h｜摄入1243kcal

🔹初始体重：112 🔹目标体重：85 🔸今日晨重：89.9 -—————————— ✅今日饮食 🥣早饭：豆浆➕粉丝猪肉包子➕茶叶蛋 🥣午饭：黄焖粉丝牛肉➕小碗米饭🍚 🥣午加：一根香菜肉肠 🥣晚饭：豆沙包➕西红柿炒鸡蛋 ✅饮水：1600ml ✅运动：步数6000➕ ——————————— 📝来啦姐妹们！昨天中午吃石锅豆腐有点咸嘛，我下午就喝了很多柠檬水，今天早上称89.9[偷笑R]中午又去吃了这家的黄焖牛肉，可以选两个小菜加进去，我选了粉丝和上海青，虽然粉丝也是碳水，但份量比较少啦！晚饭不知道吃什么，就吃干净碳水大馒头！！白白胖胖的豆沙馒头真的太满足啦[猪头R] 晚上本来打算去打羽毛球的，都快到时间了准备去场馆，我问我师妹要不要去（因为场地是她抢到之后分享的，我早上起床参与了场地使用接龙），师妹一脸懵问我几点去，我说你不是分享了那个场地吗咱们9点去。结果师妹说那个分享消息是12/13的，今天12/17[哭惹R]好家伙早上起来果然脑子就不太清醒，我还兴致冲冲觉得今晚要多运动一会！不过趁着天气好，过两天我就爬岳麓山去[得意R]