158cm|112➡️85在校生活化减脂摄入1115kcal

🔹初始体重：112 🔹目标体重：85 🔸今日晨重：93.6 -—————————— ✅昨日饮食 🥣早饭：黑豆豆浆➕茶叶蛋 🥣午饭：鱼头炖豆腐➕炒青菜➕一拳米饭 🥣晚饭：土豆炖牛肉➕半碗面🍜➕虎皮鸡爪 ✅饮水：1200ml ✅运动：步数7500 ——————————— ▪这两天长沙终于没下雨啦！每天去食堂吃饭的积极性高涨[吧唧R]昨天中午在食堂打了鱼头炖豆腐和炒青菜，没吃太多给晚饭留了点肚子嘿嘿！晚上和同门一起去师姐们家里吃牛肉面🍜周五的晚上rua小猫吃面和好朋友们一起！谁懂这个幸福的含金量[色色R] ▪️牛肉面好大一碗！我实在吃不下那么多呜呜虽然有点舍不得面。香酥鸭吃了两小块，凤爪吃了一个，旁边还有粉皮海带这种卤菜（没拍到哈哈，我也大概吃了三筷子，每次就夹一两根左右，反正吃到自己觉得有一点点撑就停下好啦[扯脸H]