三伏天是养肝黄金期！8个动作把肝养回来脸色蜡黄、脾气暴躁？这些可能都是肝脏发出的

中医艾灸 2025-07-20 18:25:59

三伏天是养肝黄金期！8个动作把肝养回来脸色蜡黄、脾气暴躁？这些可能都是肝脏发出的求救信号！

三伏天阳气旺盛，是养肝排毒的黄金期，抓住这30天，跟练这8个动作把肝养干净，整个人都会清爽不少~

1、敲打大腿内外侧肝经

2、踮脚

3、每天梳头

4、伸懒腰

5、拍打腋下50次

6、搓两肋

7、脚底穴位按摩

8、确保睡眠时长

健康养生中医养生

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