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之前总觉得出汗是好事，越出汗越养生，三伏天特意去户外快走暴汗，结果每天浑身疲惫，
2026-06-30 14:51:37
良师亦是益友
社会
之前总觉得出汗是好事，越出汗越养生，三伏天特意去户外快走暴汗，结果每天浑身疲惫，动不动就感冒，原来是过度出汗耗伤气血，现在只适度运动微微出汗就停下。
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