真的有点不敢相信！天天喝够2000毫升水，居然还是长了肾结石。
很多人都被误导，觉得水喝到位，结石就不会找上门。可不少临床案例里，喝水量达标的人，照样查出结石。
医生解释，喝水只是预防手段，不是万能解药。出汗多会消耗水分，看着喝得多，实际排尿并不多。再加上重盐饮食、高草酸食物、自身代谢问题，照样容易结晶形成结石。
不用死磕毫升数，看尿液颜色更靠谱，淡黄清亮才算合格。光灌水不改饮食习惯，也是于事无补。你有没有硬凑喝水指标的习惯？
真的有点不敢相信！天天喝够2000毫升水，居然还是长了肾结石。
很多人都被误导，觉得水喝到位，结石就不会找上门。可不少临床案例里，喝水量达标的人，照样查出结石。
医生解释，喝水只是预防手段，不是万能解药。出汗多会消耗水分，看着喝得多，实际排尿并不多。再加上重盐饮食、高草酸食物、自身代谢问题，照样容易结晶形成结石。
不用死磕毫升数，看尿液颜色更靠谱，淡黄清亮才算合格。光灌水不改饮食习惯，也是于事无补。你有没有硬凑喝水指标的习惯？
