五常大米熬的海鲜皮蛋粥，最后撒小麦胚芽，皮蛋鸡肉，青岛大虾，扇贝都是优质蛋白质，海产品含量矿物质更多，尤其是硒和锌。彩椒蘑菇清炒蔬菜加热时间不要太长断生即可保留更多的植物活性物质。加餐吃脱脂无糖无代糖酸奶。水果是突尼斯软籽石榴这个季节合适膳食纤维丰富石榴多酚和花青素活性很高。
五常大米熬的海鲜皮蛋粥，最后撒小麦胚芽，皮蛋鸡肉，青岛大虾，扇贝都是优质蛋白质，海产品含量矿物质更多，尤其是硒和锌。彩椒蘑菇清炒蔬菜加热时间不要太长断生即可保留更多的植物活性物质。加餐吃脱脂无糖无代糖酸奶。水果是突尼斯软籽石榴这个季节合适膳食纤维丰富石榴多酚和花青素活性很高。
