凡是脾胃问题根在湿，与其反复治反酸腹胀，不如一次通开中焦
 
常年脾胃不舒服，食欲不振、吃一点就胀、反酸恶心、嘴里发黏、大便不成形，就拼命补脾胃，结果越补脾胃越难受。
 
其实大多数的脾胃问题，根源多是湿气困住中焦。中焦是脾胃所在地，主运化升降。而湿邪黏腻沉重，一旦体内湿气过重，最容易堵在脾胃中间，导致中焦不通、升降失常，使脾气升不上去，胃气降不下来，最终食物积滞、浊气上逆，各种脾胃毛病就全出来了。
 
这种情况，与其补，不如一次通开中焦。千古名方平胃散，以苍术、厚朴、陈橘皮、甘草为方，可以燥湿运脾、行气和胃，能打通被湿气堵死的中焦。湿气一除，脾胃气机恢复运转，腹胀、反酸、没胃口就能缓解。
 
如果腹胀特别严重、吃啥都堵的难受可加木香、砂仁，增强行气消胀。
 
如果反酸烧心、胃气上逆明显，加陈皮、半夏，降逆和胃、止住反酸。

如果大便黏腻、黏马桶、身体沉重乏力，是湿气偏重，加茯苓、泽泻，利水祛湿，把湿气排出去。
 
如果积食严重、嘴里有味、腹胀打嗝，加神曲、麦芽，消食化积。
 
对于脾胃问题，不要一上来就补，找到病根，脾胃才能好。