年味越来越浓，相信大家都已经将年货备好了。虽然说现在生活越来越方便，就算是过年当天也有很多商家营业，但大家还是按照老传统，喜欢多囤一些年货放在家里。

什么零食，水果，海鲜，调料等等，家里的冰箱塞得满满当当。

民以食为天，吃的健康是重中之重，只有吃的健康了，身体才会健康。而现在的社会环境，科技与狠活真是越来越多，琳琅满目，看得人眼花缭乱，有时候买着买着就不小心掉了坑。

真不是我危言耸听，而是为了家人的健康着想，比如今天这4种，在过年超市，还有集市上最常见，全都是重添加剂，重加工，重套路，能不买就不要买。

如果去别人家串门儿，看到家里摆了这4样东西，也尽量别碰。

1、非原味干果

过年就是一日聚在一起吃吃喝喝，唠家常，开心快乐放松的时刻，有时候边聊边吃，就会想吃很多零食或者是干果。

焦糖瓜子，蜂蜜核桃，盐焗杏仁，香辣开心果等等，一吃就根本停不下来，用他们来招待客人，也是非常有面子。

那我劝大家，过年想要买坚果的话，最好还是选择原味，千万不要去买那些深加工的，本身坚果的营养价值是非常好的，但如果一旦被加工了，营养价值不仅流失了，而且对我们身体健康也没好处。

特别是我上面说的那些坚果，其实干果做成了这么多口味，过了这么多加工，就是用来掩盖坏果、陈果的，重油、重盐、重糖、重香精，将那些不新鲜的味道全部盖住，你吃多了就会发现，又口渴又上火，嗓子还难受，关键是还容易长胖。

甚至有些口味独特的坚果，有可能还会对其进行漂白之类的，我建议大家，如果真想在过年吃干果的话，还是要选购原味的最好，避免吃坏了身子。

2、山寨饮品

过年了，各种饮品也是我们餐桌上必不可少的，但大家在买饮料的时候，最好擦亮自己的眼睛，千万不要没看准品牌，就直接结了账，比如说一些山寨的饮料。

品牌还有外包装都跟品牌的饮料非常的像，那你买回家仔细看看就知道了，这些饮料它就是山寨的，千万不要要求它的品质好，口感好了，像什么“雷碧”，“一颗炸弹”。

这些饮料就是价格便宜，但除了便宜根本就没有任何好处，里面全是什么甜味剂，根本没有任何果汁成分，让你越喝越上瘾，越喝越渴。

而且过年就是大家乐呵呵的凑在一起，你说你买一些山寨饮品来喝，肯定会让朋友笑话，还会对身体造成影响。

3、反季水果

过年期间，因为天气冷，所以很多人可能买不到新鲜的水果，就会买一些反季的水果来招待客人，比如夏天的西瓜，草莓，秋天的葡萄等等。

这些水果不仅价格非常贵，这吃起来也很有危害，大多数的反季水果基本上都是大棚种植，为了促进生长，催熟、保鲜，可能都会使用催熟剂、膨大剂，还有保鲜剂这些化学药品。不仅口感不如应季水果，营养价值也会大打折扣。

把这些化学成分吃进了肚子里，对身体还会造成影响。比如那些催熟了的草莓，虽然看起来通红饱满，吃起来却一点甜味也没有。

4、发白的干货

春节的年夜饭桌上肯定少不了一些干货，比如银耳、木耳、腐竹、黄花菜等等，但大家在购买这些干货的时候，一定要把眼睛擦亮了。

虽然很多干货外表看起来颜色明亮又发白，没有瑕疵，但其实这并不是自然晾晒而成的，可能是经过硫磺熏蒸，工业漂白处理而成的。

硫磺熏蒸可以防虫，还可以增白，延长保质期，但残留的二氧化硫可能会刺激呼吸道和肠胃，长期摄入危害我们的身体健康。

如果你在买干货的时候，如果发现了颜色异常洁白，而且味道刺鼻的干货，那它可能就是漂白而成的。

自然的干货颜色会偏自然微黄，质地干燥，没有刺鼻的异味。

小结：

上面这4种年货，记得转告家里人，让他们千万不要买，安心度个平安年。