脾胃虚寒的人想吃梨，可不能任性大吃。梨虽能润燥生津，但性偏寒凉，直接生吃会加重虚寒症状。
可以把梨蒸煮后吃，这样寒性降低，还能搭配红枣或枸杞，温补脾胃。不过每周别超过2次，单次吃半个梨以内就行，而且别空腹吃，餐后1小时吃最好。
要是吃了后出现腹泻、腹痛等不适，就得赶紧停。虚寒严重的，最好咨询中医师。其实像苹果、桂圆等性温水果更适合日常吃，还能搭配生姜红糖水来调理脾胃。咱平时也要注意腹部保暖，适当运动增强脾胃功能。
脾胃虚寒的人想吃梨，可不能任性大吃。梨虽能润燥生津，但性偏寒凉，直接生吃会加重虚寒症状。
可以把梨蒸煮后吃，这样寒性降低，还能搭配红枣或枸杞，温补脾胃。不过每周别超过2次，单次吃半个梨以内就行，而且别空腹吃，餐后1小时吃最好。
要是吃了后出现腹泻、腹痛等不适，就得赶紧停。虚寒严重的，最好咨询中医师。其实像苹果、桂圆等性温水果更适合日常吃，还能搭配生姜红糖水来调理脾胃。咱平时也要注意腹部保暖，适当运动增强脾胃功能。
