50岁后头昏沉别总怪没睡好，舌苔厚腻的人，血压稳不了
你有没有这种情况：早上起来头昏昏沉沉，像没睡醒一样，量个血压又不算太高，可就是不清爽。很多人以为是没休息好，其实这在中医看来，往往是痰湿蒙蔽了清窍。
说白了，就是脾胃运化不动了。你吃进去的水谷精微没变成营养，反而变成痰湿堆在体内。痰湿这个东西黏糊糊的，沿着经络往上走，蒙在头上，你就觉得头重如裹、昏昏沉沉、脑子发懵，跟戴了个紧箍咒似的。
这类朋友还有个共同点：舌苔厚腻，要么白腻要么黄腻，大便黏马桶冲不干净，身体总觉得沉重不想动。有些人吃完饭就犯困，午后困得睁不开眼，其实都是痰湿在作怪。
上个月接诊一位55岁的厨师，体胖，高血压三年，头昏沉是老毛病，尤其是午后犯困严重，站着炒菜都能打盹。舌体胖大、苔白厚腻，典型的脾虚痰盛。
我给他用温胆汤的思路，半夏、陈皮燥湿化痰，茯苓、白术健脾，泽泻利水泄浊。核心就三个字——化、运、通。把痰湿化掉，把脾运化功能恢复，把血脉里的痰瘀推出去。
调理一个月，头昏沉明显减轻，大便成形了，舌苔也干净了不少，血压也比之前稳。他后来说最开心的是午后不困了，终于能精神抖擞地站完一下午的灶台。
这里给大家一个简单的自查方法：早起刷牙前对着镜子伸舌头看看，如果舌苔又厚又腻，十有八九体内痰湿已经不轻了。这种体质不调过来，光吃降压药，血压也很难真正稳住。