不明白阴从阳化就去不了湿气

很多人祛湿，眼里只看见了湿，怎么祛都祛不净，而人体是一个整体。要从整体来研究，这个湿气是怎么来的，才可能找到合适的方法切断湿气的根源。

中医有句古话叫做“血不利则为水”，这一句话点醒了很多治湿总不成功的人。什么意思呢？

这句话告诉我们，血液运行不畅、瘀血内生的时候，水湿之邪就出现了。为什么会这样呢？血和水湿有什么关系？医圣仲景《金匮要略》里明确地说了：血瘀可以导致水肿病。

中医认为，津血同源。当血运不畅的时候，津液也会受阻，溢到脉外，发为水湿。从而出现瘀血、水湿互结的情况。

无论是瘀血还是水湿，我们想要去化解它，最高明的方法不是化瘀、也不是化湿。而是：温阳化气。气行则血行，气行则湿散。身体本来就有化瘀、化湿的能力，我们用药只是帮助身体去恢复这个能力。

我们来认识一个概念：阴从阳化什么意思呢？

阴，是物质，阳是能量。身体内有形的物质必须在能量的推动下才能发挥作用，没有能量物质就是一潭死水。

比如说你要蒸馒头包子，锅里有水，上面是做好的面团。如果没有热量，没有火，不管你放多久，水还是水，面还是面，永远变不成馒头。有了火的帮助，水就能变成水蒸气，可以把馒头包子蒸熟。这就是阴从阳化的道理。如果没有那个火，水还是水，永远不能变为一种能量。

我们都知道，水是生命之源。但是为什么体内的湿气、水湿还会让人生病呢？

因为你把水喝下去后，如果自身阳气不足，没有阳气的转化，喝进去的水就不能被身体吸收利用。有的人坐那喝会儿茶就频繁上厕所。这是典型的肾阳不足，气化不力，水不能被身体吸收利用，只能从小便排出去。

还有的人出现下肢水肿，严重的水中毒，比如出现“大白肺”也就是肺炎，肾水肿，肾积水，还有其它积水等。这都是阳气虚，阳气无法把水变成水蒸气为五脏六腑之所用，于是就出现积水。

有的人可能不理解，身体内怎么会有积水呢？

你去看看下大雨后的街道，就能明白什么叫积水。街道上低洼的地方下雨后会有积水，要等太阳出来慢慢晒干，这个太阳就是阳气，阳气来气化路上的水湿。如果好多天都不见太阳，或者太阳很小，那么这积水停留的时间就长了。这就是阴从阳化。

有的人一吃寒凉的东西就拉肚子，这是因为寒气伤了体内的阳气，阳气被伤就不能气化水湿，通过大便拉出来了。这种情况吃点附子理中芄一类的温里药，大便就成形了。

一个人脾阳虚（脾胃虚寒），吃东西不容易消化，那么喝汤放胡椒粉，炒菜放生姜、蒜头爆香再炒菜，这样就不会消化不良肚子胀了。这就是阴从阳化。

四川人为什么爱吃辣？

因为四川是个盆地，就像一个盆子，人们住在底部，四周都是高山，地形闭塞，空气不流通，湿气重，人们就本能的去吃一些温热的食物，从而排除体内的湿气。

明白了上面的道理，再套在人身上，自然就能减少生病。比如一个人阳气虚，水湿重，阴不能完全被阳所化时。我们可以用增加阳气的方法，比晒背补阳，艾灸补阳，炒菜时适当用点温性的食材，生姜、肉桂、辣椒一类的，是不是阳气就能转化过来，自然身上水湿就减少呢？

同时减少寒凉冷饮食物的摄入。这样就可以维持身体的阴阳平衡，自然就少生病了

其实中医就是大自然。只要大家慢慢去领悟，我相信健康一定可以陪伴在大家身边。改变不良生活习惯，懂得一些大自然的道理，人就能活得逍遥自在。