有个同事特注意养生，才 40来岁，但每天只吃两顿饭，连续两年了不吃晚饭，而且晚上还要跑步。还经常撺掇我说，“你跟我一起跑步吧，这样身体好。”我每次都婉拒，她还说我不懂养生。 没想到上周出事了！她跑步跑到一半突然眼前一黑，直接晕倒在公园步道上！还好被路过的人及时送到医院，一查竟是严重低血糖，医生当场就批评她，说长期挨饿根本不行，包里必须随时备着零食补充能量。 现在她彻底老实了，再也不提跑步养生了，饿了就赶紧吃，再也不敢硬扛。友友们，你试过节食跑步吗？
有个同事特注意养生，才 40来岁，但每天只吃两顿饭，连续两年了不吃晚饭，而且晚上还要跑步。还经常撺掇我说，“你跟我一起跑步吧，这样身体好。”我每次都婉拒，她还说我不懂养生。 没想到上周出事了！她跑步跑到一半突然眼前一黑，直接晕倒在公园步道上！还好被路过的人及时送到医院，一查竟是严重低血糖，医生当场就批评她，说长期挨饿根本不行，包里必须随时备着零食补充能量。 现在她彻底老实了，再也不提跑步养生了，饿了就赶紧吃，再也不敢硬扛。友友们，你试过节食跑步吗？
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