晚年生活，按照这个做：1.睡得早一点睡眠不好最伤身体，晚年更要重视。2.食量减一点晚年胃肠功能减弱，少吃多餐。3..动作慢一点腿脚不像年轻时候灵活，慢点不摔倒。4..吃得杂一点食物种类多，营养丰富。5.水喝多一点不要渴了才喝，不要一次喝太多。少量多次喝水。6.盐吃少一点清淡饮食，对身体有益无害。7.食物热一点不吃冷的食物，对胃肠有好处。8.运动多一点不激烈运动，但要按时活动。9.闲事少管点少管闲事，不操心，不落埋怨，心情好。10.心放宽一点凡事不在意，生活更轻松。以上照做，坚持，意想不到的惊喜。愿大家都有个健康，开心的晚年！
