人到中年的困扰，
看看你中了几项?
1、掉发，要么秃要么稀，难看又显老。
2、大肚子，慢性、恶性病的发酵池，稍一运动就气喘吁吁。
3、小便无力，需要借助丹田气硬挤，尿不远，还时常尿不干净。
4、皮肤松弛粗糙，脸部开始出现皱纹。
5、抵抗力下降，容易感冒、过敏，吃东西不消化，经常拉肚子。
6、性欲下降，被动接受清心寡欲的生活状态。
7、精力锐减，熬夜一次，三天都回不过阳。
8、视力模糊，看远处时习惯性眯起眼睛看。
9、除此之外，还有其它补充的吗?


人到中年，身体机能断崖式下滑，各种小毛病接踵而至，褪去了年轻时的活力满满，满身都是岁月留下的疲惫痕迹，这八大困扰，是多数中年人的真实写照。

第一，脱发严重。头皮状态大幅变差，头发日渐稀疏、发际线后移，甚至局部秃顶，不仅拉低颜值，整个人看着憔悴沧桑，自带苍老感。

第二，大肚腩缠身。久坐少动、代谢变慢，腹部脂肪不断堆积，啤酒肚、水桶腰难以消退。大肚子是各类慢性病的隐患，体能大幅下降，简单运动就腰酸气喘、体力不支。

第三，排尿机能衰退。肾气逐步亏虚，出现小便无力、射程变短的情况，时常尿不尽、滴滴答答，需要用力才能排空，是中年男性典型的机能退化表现。

第四，皮肤状态老化。胶原蛋白快速流失，面部皮肤松弛粗糙、暗沉无光，眼角细纹、法令纹慢慢浮现，精气神大打折扣，衰老痕迹格外明显。

第五，免疫力持续降低。身体抵抗力变差，换季易感冒、换季易过敏，肠胃功能紊乱，饮食稍不注意就积食、拉肚子，肠胃消化能力大不如前。

第六，欲望持续减退。身体激素失衡，不再有年轻时的活力，性欲大幅下降，无心情爱之事，被动过上清心寡欲的生活，身心都趋于倦怠。

第七，精力严重不足。年轻时熬夜毫无压力，如今只需熬夜一次，浑身疲惫、精神萎靡，连续两三天都难以恢复，专注力和体力大幅衰退。

第八，视力逐渐模糊。眼部机能老化，出现视物模糊、远视散光问题，看远处物体习惯性眯眼，眼睛容易干涩疲劳，日常视物格外吃力。

人到中年，所有身体的小毛病，都是长期透支的结果，好好养生，才是最好的底气。

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