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丹雪评瑜伽的文章

骶骨,颈椎的根,心意的中心

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2024-03-26 12:26

关于扭转体式的五点答疑

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2024-03-22 12:13

分享我爱用的瑜伽辅具和艾扬格短裤

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2024-03-21 12:13

扭转三角式是『脚踏实地』的功夫

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2024-03-20 12:10

由下犬式学习『坐骨上提』

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2024-03-20 12:12

『由头倒立看开肩』开肩的底层逻辑-2

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2024-03-19 12:18

『由肩倒立看开肩』开肩的底层逻辑-1

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2024-03-19 12:11

屈髋是否做到位,重点看下背是否宽展

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2024-03-18 12:25

腿变长,可以解决大部分下背部问题

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2024-03-16 12:09

『无捷径便是捷径』关于自学瑜伽的一些分享

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2024-03-15 12:08

有多少人因为做前屈,拉伤了臀腿后侧

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2024-03-15 12:04

前屈体式,往上提坐骨到底对不对?

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2024-03-14 15:35

“大臂外旋,小臂内旋”真的对吗?

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2024-03-13 12:12

体式是体态的缩影,以三角伸展式窥全貌

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2024-03-13 12:07

肩倒立中的桥式,打开胸腔,释放肩颈

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2024-03-12 15:13

肩倒立中的束角式

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2024-03-12 15:15

书籍推荐——瑜伽体式练习,可以参考这几本

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2024-03-09 12:08

书籍推荐——灵性,谈话,分享,闲时读本

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2024-03-08 12:22

书籍推荐——运动功能解剖类目

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2024-03-08 12:22

书籍推荐——艾扬格瑜伽系列

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2024-03-08 12:19
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